Beschreibung:

In der AG „Gesunde Ernährung“ lernt ihr, wie man sich ausgewogen und nährstoffreich ernähren kann. Wir beschäftigen uns mit dem Einfluss von Ernährung auf Gesundheit und Wohlbefinden und bereiten gemeinsam leckere, gesunde Rezepte zu. Dabei wird der Spaß an gesunder Küche und bewusster Ernährung gefördert. Mögliche Themen könnten sein:

1. Einheit: Einführung – Was bedeutet gesunde Ernährung?
2. Einheit: Lebensmittel unter der Lupe – Woher kommt unser Essen?
3. Einheit: Zuckerfalle – Was steckt wirklich in unseren Getränken?
4. Einheit: Frühstück – Der perfekte Start in den Tag
5. Einheit: Superhelden-Essen – Nährstoffe verständlich erklärt
6. Einheit: Selbst kochen macht Spaß – Gesunde Snacks für zwischendurch
7. Einheit: Bewegung & Ernährung – Ein starkes Team
8. Einheit: Mittagessen – Wie sieht ein gesundes Mittagessen aus?
9. Einheit: Süßigkeiten – Gesunde Alternativen selber machen
10. Einheit: Nachhaltigkeit & Ernährung – Essen mit Verantwortung
11. Einheit: Mein eigener Ernährungsplan – Wie setze ich das Gelernte um?
12. Einheit: Ernährungsplan vorstellen
13. Einheit: Abschlussparty – Gesund feiern und ins neue Jahr starten!

Leitung: Frau Göpper
Ansprechpartner: Herr Welser
Beginn: 24.09.2025
Ort: Küche im Jugendhaus