Beschreibung:

Entspannung, Gelassenheit, mehr Konzentration und Selbstvertrauen – all das kann mit Meditation erreicht werden.
Im Einführungskurs werden wir verschiedene einfache Meditationsmethoden (zum Beispiel Phantasiereisen, Atemübungen, Klang- und Lichtmeditation) kennenlernen und aufeinander aufbauend einüben.
Ort: Raum der Stille (U04)
Leitung: Karin Walter
Dauer: ein Halbjahr